Más detalles
• Título: Sanar el trauma a través del nervio vago
• Sub-título: Mejora la respuesta de tu organismo a la ansiedad, la depresión, el estrés y los traumas. Mediante la regulación del sistema nervioso.
• Autora: Amanda Armstrong
• Formato: Libro papel. Tapa Blanda.
• Editorial: Gaia
• Año de edición: 2024
• Páginas: 160 páginas
• Medidas: 19 x 23 cm
• Condición: Nuevo
• Sinopsis:
APRENDE A VIVIR EN ARMONIA CON TU SISTEMA NERVIOSO Y A FACILITAR SU BUEN FUNCIONAMIENTO
Sanar a través del nervio vago te explica la función del sistema nervioso y del nervio vago en un lenguaje didáctico que, acompañado de ilustraciones claras, te permitirá conocer todo los detalles sobre el tono vagal y su efecto sobre tu salud mental y tu vida cotidiana. El libro incluye asimismo una serie de prácticas que mejoraran el funcionamiento de tu sistema nervioso, entre las que figuran varias técnicas de respiración y masaje, así como ejercicios oculares y físicos. Mediante una recopilación de historias reales de pacientes, detalles sobre el proceso de curación del sistema nervioso de la propia autora y diversas ideas que facilitarán tu implicación en tu propio proceso, esta obra te ayudará a recuperar el control de tu mente, tu cuerpo y tu vida.
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