Más detalles
Pack 2 libros.
• Título: Hábitos Atómicos + El Diario de los Hábitos Atómicos - Pack Promo
• Sub-título: Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos.
• Autor: James Clear
• Formato: Libro papel. Tapa Blanda.
• Editorial: Paidos
• Año de edición: 2023
• Páginas: 328 páginas
• Medidas: 23 x 15 cm
• Condición: Nuevo
• Sinopsis:
HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos?
James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento —desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética— y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
Aprende cómo…
• Darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos.
• Superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad.
• Diseñar un ambiente para que el éxito sea fácil de alcanzar.
• Regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco.
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